Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
&
Atemarbeit
YOGA
die ganze Fülle des Seins
Yogalektionen
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Wöchentliche Klassen
Dienstag, Gemeinschaftszentrum in der Au, Volketswil
Dies sind Klassen in Zusammenarbeit mit dem GZ, Volketswil
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8.15 - 9.15 Hatha Yoga
9.30 - 10.30 Hatha Yoga
11.00 – 12.00 Yoga für Senioren
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Mittwochabend, Singsaal Schulhaus Mösli, Wallisellen
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19.00 – 20.15 Hatha & Yin Yoga und Meditation​
Für diese Klasse bitte ich dich um eine Anmeldung per E-Mail oder WhatsApp.
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Einzellektion / individuelles Yoga
Asana, Pranayama, Meditation
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Gerne unterstütze ich dich bei deiner eigenen Yogapraxis mit dem Ziel, dass du deine eigene Übungspraxis (Sadhana) in deinen Alltag integrieren kannst.
Einzel- Lektion 60 Min: 120 CHF
3 Sitzungen à 60 Min: 310 CHF
Die Lektionen finden bei dir oder bei mir zu Hause statt.
Körper - Atem - Geist
Yoga ist Übung - Selbsterforschung und Offenheit
Viele Menschen beginnen mit Yoga, weil sie sich angesprochen fühlen von seinem Angebot an besonderen Körperhaltungen und Bewegungen. Der Yoga nennt diese Körerperübungen Asana und sie versprechen Beweglichkeit, Leichtigkeit, Ausgeglichenheit, Entspannung und Harmonie des Körpers.
Der Zugang zum Yoga bedarf keiner besonderen Voraussetzung. Jeder und jede kann mit dem Üben beginnen.
Nötig ist der Wille es wirklich zu versuchen und einen Menschen der einen kompetent begleitet und anleitet.
So macht der Mensch über kurz oder lang die Entdeckung, dass sich hinter den Körperübungen des Yoga noch viel mehr verbirgt als ein Mittel zu mehr Beweglichkeit und Körpertüchtigung.
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